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百合怎么做好吃?吃百合的注意事项

上传日期:2020-07-24 12:23:17


若何吃百合


百合莲子汤


原料:百合,莲子,冰糖养森瘦瘦包


用温水将百合、莲子、黄花洗净,放入盆中,加水,蒸熟后加冰糖,再加冰糖蒸化。日夕空着肚子喝。


绿豆百合粥


原料:粳米,绿豆,百合,枣


制作方法


1.粳米用清水悄悄洗净,绿豆、百合洗三次,枣子洗净去核,放入压力锅中。


2.加水1500-2000毫升,煮至上气,盖上锅盖焖20分钟。养森瘦瘦包


3.开火后不要开盖,冷却后天然进食。


百合桂圆汤


配料:百合干、龙眼肉干、冬瓜糖、蜜枣、枸杞子、红枣。养森瘦瘦包


把百合花、木樨、枸杞子和枣子洗净,放在锅里。在大火中煮沸后,在小火中煮半小时,不加糖。


百合莲子银耳汤


资料:银耳、莲子、百合干、冰糖、枸杞


做法


1.银耳用温水泡半小时阁下,切去根,用手撕成小块,莲子、百合、枸杞也用温水起泡发。


2.将银耳放入砂锅中,倒入足够的水,用大火煮沸,盖上盖子,小火持续煮三十分钟。养森瘦瘦包


3.银耳煮至浓稠时,到场冰糖搅拌,倒入莲子,盖上锅盖,文火煮半小时。


4.把百合和枸杞放出来再煮15分钟阁下就好了。



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